《教育导报》讯（谭庆梅）长期以来，教师面临着教学任务与社会期待的双重压力，如何开展高效的教研缓解教师的心理压力？一直是合江县先滩镇中心校思考的问题。“我教语文，又兼职道德法治，教研时间如果碰到一起，有点忙不过来呢。”四年级2班老师邱淋淋为难地说道。

频繁的教研不仅增加了教师的负担，也让老师有“应付”公开课的心理，长此以往，不利于教师的心理健康，更不利于学校的发展。为给教师减负，同时又要提升教研质量，学校组织多部门开展联合教研会议：可以采取生活化的方式进行教研，调动教师教研的积极性，“摇号式”教研应运而生。学校决定由教科室、教务处、德育部门负责人具体实施。

传统的教研方式单一且乏味，上课教师往往被提前指定。教研变成了“任务”，教师只能被动接受。教研的真正内涵往往被忽略，“摇号式”教研能打破这一常规局面。

“走哦，去办公室摇号，看看我的运气如何？”三年级2班数学教师代沅林开心地说道。将教师按学科分学段集中在办公室举行“摇号”仪式，达到公平公正公开且高效的目的。“摇号式”教研将教师的被动接受转变成了主动投入，轻松愉快的氛围能让每一位教师都能参与其中。

摇号产生的幸运教师将认真进行备课，钻研教材，选择合适的教学方法，经过不断地打磨才能呈现出一堂充实的课堂。充实来之不易，这中间的过程有艰辛，有汗水，有困惑。上课教师也在这个过程中收获了宝贵的教学经验。

上课教师要“摇号”产生，评课教师也要进行现场“摇号”，做到双向“摇号”。通过评课教师及现场教师的意见现场改课，将修改意见形成纸质资料，为后续的课堂提供指导。

“多聆听一线教师的心声对工作开展很有必要。”校长陈军认真地说道。学校把教师健康融入日常教学，将个人“走班式”日常听课与集体分学科分学月“摇号式”教研双线结合，让教师能在轻松快乐的氛围中成长。

（图片由学校提供）