教育导报记者 钟兴茂 陈朝和 倪秀

如何让年轻人走出门去参与活跃的体育运动？教育和体育如何相辅相成，让所有学生参与体育运动？大学如何变革促进学生运动的科学、安全和健康？7月29日，在成都FISU世界学术大会开幕座谈上，国际大学生体育联合会代理主席Leonz Eder、国际体育科学与体育教育理事会名誉主席、德国奥林匹克学院主席Gudrun Doll Tepper、中国大学生体育协会副主席钟秉枢、FISU教育委员会主席Verena Burk通过以上问题的讨论，引发参会中外学者关于体育运动与身心健康关系的头脑风暴。

“气喘吁吁”的运动更能促进身体健康

“直立行走和劳动促进了人类的进化，体育运动有助于我们回归自然属性，是健康生活的重要部分。”在学术大会“健康拥抱未来”学术对话环节，明尼苏达大学教授、生理卫生和运动科学实验室主任Ji Li Li 提出了这样的观点。

无独有偶，南卡罗来纳大学杰出教授、美国运动科学院院士J.Larray Durstine也提出了类似的观点，他认为体育运动是促进生命健康的一剂良药。他从5岁就养成了每天早起跑步的习惯，他说：“这让我退休多年，两鬓斑白，仍然有良好的体力，奔波世界各地开展体育运动研究。”

美丽的成都吸引着参会学者们走进大街小巷。7月30日清晨，伊利诺伊大学香槟分校教授、美国运动科学院院士朱为模在会场周边的公园散步时，看见许多在晨光中运动的市民。他说：“我看到了全民运动的成都，但大多数老年人的运动比较轻松，其实‘气喘吁吁’的运动更能促进老年人身体健康。”

不仅如此，他认为学生，尤其是12-18岁的中学生更需要加强运动。“这个年龄段是学生骨骼发育的重要时期，力量训练有利于骨密度发育，为学生的终生健康打下坚实的基础。”朱为模呼吁家长们，不要一味以孩子的学习成绩为重，要多让孩子参与体育运动。

亚利桑那州立大学杰出教授Barbara E. Ainsworth的研究，既印证着“运动是良药”“气喘吁吁的运动更能促进健康”的观点，又为中国“饭后百步走，活到九十九”的谚语提供了科学依据。她致力于步行影响人类健康状况的研究多年，发现不同的步行数量和速度对人的许多疾病有着缓解作用。同时，她认为年轻人每天行走7500步，老年人每天行走4000步，有助于健康和长寿，而且最好是在饭后行走。

此外，不少学者认为，体育运动对心理健康也有积极作用。约翰内斯堡大学运动与大学运动部主任Nomsa Mahlangu说：“参与体育运动能帮助学生解放双手和心灵，缓解学业压力。”中国科学院院士、暨南大学粤港澳中枢神经再生研究院院长苏国辉还作了《Neural Basis on How Exercise Promote Mental Well Being》大会主报告，厘清了其中的科学逻辑。

教育赋能全民运动 学校应有所作为

“虽然竞技体育能够推动全民运动，但效果有限，更要警惕其带来的负作用。”成都大学斯特林学院奖项负责人Brian Minikin说。他认为一些运动员和教练盲目追求竞技成绩而服用违禁品的行为，已经背离体育运动促进身心健康的初衷，不仅需要法律法规的制约，更需要通过教育促进教练和运动员的体育知识储备和理念提升。

Ji Li Li 也认为目前多样化的体育项目与人们的实际参与存在割裂，导致某些国家即便在体育运动上投入大量资金，但人们的心脑血管疾病、糖尿病还是在增加。他说：“重要的不是设施、科技，而是教育，要让人们认识到体育运动与自身健康息息相关。”

“学习与运动是不可分离的。”朱为模说。针对一些家长不重视体育教育，忽视体育运动的现象，他建议学校体育教育在以考促学的同时，更要讲清楚为什么学。例如，不能仅仅要求学生跑步，而要让家长和学生明白跑步提升有氧能力，促进身体健康，进而提高学习效率的逻辑。

钟秉枢非常赞同朱为模的观点，他认为学校将文化学习和体育锻炼有机结合，才能实现学生德智体美劳全面发展。必要时，学校可以采取一些强制性的措施，促进学生参与运动从不自觉到自觉的转变，这些措施要做细、做小、做实。其次，学校要增加场地、开发课程、创生活动，丰富体育运动和体育教育的形式。

在学校保障全体学生参与体育运动，进而推动全民运动上，Nomsa Mahlangu也认为学校尤其是大学应该有所作为。她指出，首先大学要创造鼓励学生参与体育运动的条件和氛围；其次，大学要主动为体育运动政策、法规的制定提供人才和智力支撑；最后，大学要加强与社区的联动，为居民提供科学安全、简单适用的运动方法。